有一本书叫《身心合一的奇迹力量》，大致讲的是：当你的身体和心灵同时全力以赴朝着一个目标努力时，你会体验到一种非常神奇的感觉。这种状态被称为“心流”。比如说，当你是一名赛车手，在极速和高压下，可能会感觉自己像在飞翔；又或者你是一名围棋手，在顶级对弈、全神贯注地计算时，你会完全沉浸在棋局之中。不论做什么，只要是需要你全情投入的事情，都有可能让你进入这种状态。
这是让人非常羡慕的体验——完全沉浸其中，物我两忘。而要进入这样的状态，首先需要你具备熟练的技巧，对环境有充分的理解，同时还要不断面对新的挑战，但这些挑战又都在你的能力范围之内。在挑战的激励和一次次反馈中，加上你游刃有余的能力，这些都是进入心流状态的入口。这让我明白，需要让自己全身心地沉浸在一件事情中呀。